{"id":9075,"date":"2020-03-24T09:00:19","date_gmt":"2020-03-24T12:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/?p=9075"},"modified":"2020-03-24T16:22:37","modified_gmt":"2020-03-24T19:22:37","slug":"coisas-para-fazer-durante-a-quarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/dicas\/coisas-para-fazer-durante-a-quarentena\/","title":{"rendered":"9 dicas incr\u00edveis para aproveitar a quarentena + combo de apps para estudar e se divertir de gra\u00e7a"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><i>Livros, brincadeiras com a fam\u00edlia e at\u00e9 jardinagem s\u00e3o boas pedidas para curtir o momento de afastamento<\/i><\/p>\n<p>A quarentena \u00e9 uma realidade em quase todo o mundo. A recomenda\u00e7\u00e3o para que fiquemos em casa se tornou um ato de sa\u00fade p\u00fablica para enfrentar o novo coronav\u00edrus. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o isolamento domiciliar \u00e9 essencial para diminuir o risco de surgirem mais casos do COVID-19.<\/p>\n<p>No entanto, o afastamento em prol da sa\u00fade coletiva n\u00e3o precisa ser visto como t\u00e9dio e improdutividade. Esse tempo que voc\u00ea vai passar em casa pode ser destinado ao aprendizado e \u00e0 pr\u00e1tica de novas atividades.<\/p>\n<p>Por isso, listamos aqui algumas <strong>coisas para fazer em casa durante a quarentena<\/strong>. Al\u00e9m disso, reunimos sites e aplicativos que v\u00e3o dar um up na sua rotina e at\u00e9 ajud\u00e1-lo a aprender coisas novas. Vamos \u00e0s dicas?<\/p>\n<h2>1) Se mantenha ativo<\/h2>\n<p>N\u00e3o \u00e9 recomendado frequentar a academia durante os pr\u00f3ximos dias, mas quem disse que voc\u00ea n\u00e3o pode treinar?<\/p>\n<p>Dar espa\u00e7o \u00e0 inatividade pode causar des\u00e2nimo e at\u00e9 ansiedade &#8212; principalmente para quem est\u00e1 acostumado com a correria do dia a dia.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, procure fazer exerc\u00edcios <i>indoor<\/i> e busque dicas de treinos que o auxiliem a exercitar todos os dias. Voc\u00ea n\u00e3o precisa ter os equipamentos de uma academia para fazer seu treino em casa, mas precisa tomar cuidado para n\u00e3o se machucar ou ficar lesionado.<\/p>\n<h2>2) Ou\u00e7a podcasts<\/h2>\n<p>Coloque os fones de ouvido e curta um bate papo sobre um assunto que voc\u00ea adora e se identifica.<\/p>\n<p>\u00c9 assim que funcionam os podcasts. Esse cont\u00e9udo entregue na forma de a\u00fadio ajuda a descobrir novas informa\u00e7\u00f5es sobre diversas \u00e1reas: m\u00fasica, not\u00edcias, entretenimento, sa\u00fade, com\u00e9dia, esporte e at\u00e9 astrologia.<\/p>\n<p>Vale lembrar que o Spotify tem uma grande variedade de podcasts dispon\u00edveis gratuitamente. Ent\u00e3o, s\u00f3 fazer login e come\u00e7ar a maratona.<\/p>\n<h2>3) Faxine a casa<\/h2>\n<p>Sem desculpinhas para deixar a casa bagun\u00e7ada durante a quarentena, n\u00e9? Se voc\u00ea est\u00e1 com um tempinho sobrando, aproveite para tirar os m\u00f3veis do lugar e fazer aquela faxina pesada em todos os cantinhos.<\/p>\n<p>Comece pelos c\u00f4modos maiores, como a sala de estar e a cozinha, e v\u00e1 para os menores, como o quarto das crian\u00e7as e o banheiro.<\/p>\n<p>Voc\u00ea n\u00e3o precisa fazer tudo em dia s\u00f3! V\u00e1 na calma e concilie essa tarefa com as outras do seu cotidiano. Ah, n\u00e3o se esque\u00e7a de colocar aquela playlist para dar um g\u00e1s, hein?<\/p>\n<h2>4) Pense em uma decor nova<\/h2>\n<p>J\u00e1 que voc\u00ea vai faxinar a casa, por que n\u00e3o aproveitar e fazer uma decora\u00e7\u00e3o nova? Com algumas ideias simples e muita criatividade, \u00e9 poss\u00edvel dar uma nova cara ao lar.<\/p>\n<p>Mudar os m\u00f3veis de lugar, trocar a roupa de cama e fazer uma pintura diferente na parede s\u00e3o algumas ideias para transformar a decor de casa. Tudo isso sem gastar muito e usando o que voc\u00ea j\u00e1 tem dispon\u00edvel em casa.<\/p>\n<p>Inclusive, por que n\u00e3o d\u00e1 uma olhadinha nessa <a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/cama-e-banho\/jogos-de-cama\/\">sele\u00e7\u00e3o de roupas de cama<\/a> para de inspirar?! ; )<\/p>\n<p>E se quer mais dicas como essas, d\u00ea uma conferida no nosso conte\u00fado que traz <a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/dicas\/formas-simples-de-renovar-o-lar\/\">10 dicas formas simples de renovar o lar<\/a>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9076\" src=\"https:\/\/blog.mobly.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/baixa_0045.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"733\" srcset=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/baixa_0045.jpg 1024w, https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/baixa_0045-300x215.jpg 300w, https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/baixa_0045-768x550.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<div id=\"metaslider-id-9077\" style=\"width: 100%; margin: 0 auto;\" class=\"ml-slider-3-27-0 metaslider metaslider-flex metaslider-9077 ml-slider slider-sku-padrao ml-slider-lightbox-1-12-0 lightbox-disabled\">\n    <div id=\"metaslider_container_9077\">\n        <div id=\"metaslider_9077\" class=\"flexslider\">\n            <ul aria-live=\"polite\" class=\"slides\">\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-9082 ms-image\"><a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/sofacama-3-lugares-casal-amanda-com-pes-de-madeira-couro-sintetico-marrom-449275.html\/?utm_source=blog_carrossel&amp;utm_medium=social_blog&amp;utm_campaign=_20200323\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/slider-1-2-2-240x240.jpg\" height=\"240\" width=\"240\" alt=\"\" class=\"slider-9077 slide-9082\" title=\"slider 1-2\" \/><\/a><div class=\"caption-wrap\"><div class=\"caption\">Sof\u00e1-Cama 3 Lugares Casal Amanda<\/div><\/div><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-9088 ms-image\"><a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/nicho-sagui-madeira-macica-preto-industrial-e-nozes-30-cm-571905.html\/?utm_source=blog_carrossel&amp;utm_medium=social_blog&amp;utm_campaign=_20200323\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/slider-1-5-2-240x240.jpg\" height=\"240\" width=\"240\" alt=\"\" class=\"slider-9077 slide-9088\" title=\"slider 1-5\" \/><\/a><div class=\"caption-wrap\"><div class=\"caption\">Nicho Sagui II<\/div><\/div><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-9086 ms-image\"><a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/painel-para-tv-ate-42-polegadas-veneza-off-white-freijo-ej-moveis-638809.html\/?utm_source=blog_carrossel&amp;utm_medium=social_blog&amp;utm_campaign=_20200323\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/slider-1-4-2-240x240.jpg\" height=\"240\" width=\"240\" alt=\"\" class=\"slider-9077 slide-9086\" title=\"slider 1-4\" \/><\/a><div class=\"caption-wrap\"><div class=\"caption\">Painel para TV Veneza<\/div><\/div><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-9084 ms-image\"><a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/nicho-sagui-i-madeira-macica-preto-industrial-e-nozes-60-cm-571909.html\/?utm_source=blog_carrossel&amp;utm_medium=social_blog&amp;utm_campaign=_20200323\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/slider-1-3-2-240x240.jpg\" height=\"240\" width=\"240\" alt=\"\" class=\"slider-9077 slide-9084\" title=\"slider 1-3\" \/><\/a><div class=\"caption-wrap\"><div class=\"caption\">Nicho Sagui<\/div><\/div><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-9080 ms-image\"><a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/almofada-lisa-cinza-42x42-uniart-67837.html\/?utm_source=blog_carrossel&amp;utm_medium=social_blog&amp;utm_campaign=_20200323\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/slider-1-1-2-240x240.jpg\" height=\"240\" width=\"240\" alt=\"\" class=\"slider-9077 slide-9080\" title=\"slider 1-1\" \/><\/a><div class=\"caption-wrap\"><div class=\"caption\">Almofada Lisa Cinza<\/div><\/div><\/li>\n            <\/ul>\n        <\/div>\n        \n    <\/div>\n<\/div>\n<h2>5) Fa\u00e7a brincadeiras com a fam\u00edlia<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea vai passar os dias de isolamento ao lado das crian\u00e7as, lembre-se (e lembre a elas, tamb\u00e9m) que esse per\u00edodo \u00e9 diferente das f\u00e9rias. Ou seja, \u00e9 preciso tornar esse tempo produtivo e, ao mesmo tempo, divertido.<\/p>\n<p>Por isso, \u00e9 importante incluir na rotina um tempo para realizar brincadeiras em fam\u00edlia e outro para deixar as crian\u00e7as brincarem sozinhas.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, tente manter a frequ\u00eancia de estudos em casa, por meio de livros e brincadeiras educativas.<\/p>\n<p>Algumas sugest\u00f5es, s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Jogo da mem\u00f3ria;<\/li>\n<li>Jogos de tabuleiro;<\/li>\n<li>Inventar uma hist\u00f3ria;<\/li>\n<li>Adivinha;<\/li>\n<li>Stop;<\/li>\n<li>M\u00edmica.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>6) Coloque sua s\u00e9rie em dia<\/h2>\n<p>Essa atividade dispensa apresenta\u00e7\u00f5es, n\u00e3o \u00e9?.<\/p>\n<p>Depois de fazer suas tarefas priorit\u00e1rias, aproveite o tempinho extra para colocar sua s\u00e9rie preferida em dia. Tamb\u00e9m vale come\u00e7ar uma nova que voc\u00ea sempre teve vontade de assistir.<\/p>\n<p>S\u00f3 n\u00e3o vale passar dos limites e varar a noite maratonando a temporada inteira&#8230;<\/p>\n<h2>7) Leia bastante<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea acha que o livro \u00e9 melhor que filme, aproveite os dias em quarentena para ler algo que voc\u00ea sempre teve vontade.<\/p>\n<p>A leitura garante uma s\u00e9rie de benef\u00edcios ao c\u00e9rebro e vai fazer o tempo voar! Quando voc\u00ea menos perceber, estar\u00e1 devorando as p\u00e1ginas de um livro, revista, HQ e mais.<\/p>\n<p>Basta escolher um cantinho agrad\u00e1vel da casa e curtir a imagina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9090\" src=\"https:\/\/blog.mobly.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/baixa_535849.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/baixa_535849.jpg 1024w, https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/baixa_535849-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/baixa_535849-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>8) Plante<\/h2>\n<p>Al\u00e9m de um passatempo, plantar \u00e9 uma forma de ajudar o planeta. Essa atividade d\u00e1 pra envolver toda a fam\u00edlia e pode ser feita tanto em apartamentos pequenos quanto em casas com terreno um pouco maior.<\/p>\n<p>O primeiro passo \u00e9 separar os materiais necess\u00e1rios (vaso, colheres, bandejas, borrifador, etc) e escolher as sementes ideais para voc\u00ea e seu lar. Em seguida, \u00e9 s\u00f3 semear e cuidar para que a plantinha ganhe vida.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea j\u00e1 \u00e9 loucx por plantas, vale a pena dar uma olhadinha no nosso <a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/casa-mobly\/editorial-fevereiro-2020-a-louca-das-plantas-na-decoracao\/\">Editorial Fevereiro 2020<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"metaslider-id-9091\" style=\"width: 100%; margin: 0 auto;\" class=\"ml-slider-3-27-0 metaslider metaslider-flex metaslider-9091 ml-slider slider-sku-padrao ml-slider-lightbox-1-12-0 lightbox-disabled\">\n    <div id=\"metaslider_container_9091\">\n        <div id=\"metaslider_9091\" class=\"flexslider\">\n            <ul aria-live=\"polite\" class=\"slides\">\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-9096 ms-image\"><a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/cadeira-de-jardim-acapulco-preta-551765.html\/?utm_source=blog_carrossel&amp;utm_medium=social_blog&amp;utm_campaign=_20200323\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/slider-2-2-2-240x240.jpg\" height=\"240\" width=\"240\" alt=\"\" class=\"slider-9091 slide-9096\" title=\"slider 2-2\" \/><\/a><div class=\"caption-wrap\"><div class=\"caption\">Cadeira para Jardim<\/div><\/div><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-9102 ms-image\"><a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/conjunto-de-mesa-piscina-em-madeira-de-demolicao-cod-1386-623077.html\/?utm_source=blog_carrossel&amp;utm_medium=social_blog&amp;utm_campaign=_20200323\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/slider-2-5-2-240x240.jpg\" height=\"240\" width=\"240\" alt=\"\" class=\"slider-9091 slide-9102\" title=\"slider 2-5\" \/><\/a><div class=\"caption-wrap\"><div class=\"caption\">Conjunto de Mesa com Cadeiras para \u00c1rea Externa<\/div><\/div><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-9098 ms-image\"><a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/vaso-decorativo-roma-ratam-151778.html\/?utm_source=blog_carrossel&amp;utm_medium=social_blog&amp;utm_campaign=_20200323\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/slider-2-3-2-240x240.jpg\" height=\"240\" width=\"240\" alt=\"\" class=\"slider-9091 slide-9098\" title=\"slider 2-3\" \/><\/a><div class=\"caption-wrap\"><div class=\"caption\">Vaso Roma Ratam<\/div><\/div><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-9100 ms-image\"><a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/vaso-auto-irrigavel-m-horta-vasos-para-plantas-tempero-flores-mogno-fechado-718857.html\/?utm_source=blog_carrossel&amp;utm_medium=social_blog&amp;utm_campaign=_20200323\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/slider-2-4-2-240x240.jpg\" height=\"240\" width=\"240\" alt=\"\" class=\"slider-9091 slide-9100\" title=\"slider 2-4\" \/><\/a><div class=\"caption-wrap\"><div class=\"caption\">Vaso Auto-Irrig\u00e1vel<\/div><\/div><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-9094 ms-image\"><a href=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/kit-jardim-vertical-green-com-09-cachepots-1008-amadeirado-fosco-lyam-decor-544109.html\/?utm_source=blog_carrossel&amp;utm_medium=social_blog&amp;utm_campaign=_20200323\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/slider-2-1-2-240x240.jpg\" height=\"240\" width=\"240\" alt=\"\" class=\"slider-9091 slide-9094\" title=\"slider 2-1\" \/><\/a><div class=\"caption-wrap\"><div class=\"caption\">Kit Jardim Vertical<\/div><\/div><\/li>\n            <\/ul>\n        <\/div>\n        \n    <\/div>\n<\/div>\n<h2>9) Conte com a ajuda de apps<\/h2>\n<p>Tudo que falamos acima pode ser feito com a ajuda de aplicativos para smartphones. H\u00e1 op\u00e7\u00f5es tanto para aqueles que precisam de uma ajudinha com o home-office at\u00e9 para quem deseja aprender algo novo ou apenas se entreter.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, fizemos uma lista de aplicativos que podem ser interessantes no seu cotidiano. Bora conhecer?<\/p>\n<p><strong>Todoist<\/strong><br \/>\n<strong>Para que serve:<\/strong> facilita a organiza\u00e7\u00e3o de tarefas do dia a dia, ajudando o usu\u00e1rio a cumpri-las dentro do prazo. O app \u00e9 bem levinho e possui usabilidade simples.<\/p>\n<p><strong>Simpler<\/strong><br \/>\n<strong>Para que serve:<\/strong> app gratuito que ajuda a melhorar o seu n\u00edvel de ingl\u00eas, visando o aprendizado de pessoas de v\u00e1rios n\u00edveis de conhecimento no idioma.<\/p>\n<p><strong>Nike Training Club<\/strong><br \/>\n<strong>Para que serve:<\/strong> treinos de 15 a 45 minutos, separados por n\u00edveis de intensidade, para que voc\u00ea possa continuar o treino da academia em casa.<\/p>\n<p><strong>Wattpad<\/strong><br \/>\n<strong>Para que serve:<\/strong> \u00e9 uma biblioteca virtual com mais de 10 milh\u00f5es de livros totalmente gratuitos. \u00c9 poss\u00edvel buscar recomenda\u00e7\u00f5es de t\u00edtulos baseados nas suas leituras mais recentes.<\/p>\n<p><strong>CoachGuitar<\/strong><br \/>\n<strong>Para que serve:<\/strong> uma escola virtual que ensina a tocar viol\u00e3o usando um m\u00e9todo visual. N\u00e3o h\u00e1 aulas e teorias, apenas v\u00eddeos mostrando como tocar o instrumento.<\/p>\n<p><strong>Write My Name<\/strong><br \/>\n<strong>Para que serve:<\/strong> ajuda os pequenos a lerem e escreverem, por meio de tarefas simples e divertidas que estimulam a imagina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Coursera<\/strong><br \/>\n<strong>Para que serve:<\/strong> s\u00e3o mais de 800 cursos gratuitos das mais diversas categorias: neg\u00f3cios, marketing, nutri\u00e7\u00e3o, m\u00fasica, psicologia e muito mais.<\/p>\n<p><strong>Meu jardim<\/strong><br \/>\n<strong>Para que serve:<\/strong> auxilia nos cuidados e manuten\u00e7\u00e3o de cultivos, permitindo que voc\u00ea cadastre plantas e receba dicas espec\u00edficas de acordo com a esp\u00e9cie.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9103\" src=\"https:\/\/blog.mobly.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/leooo.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"465\" srcset=\"https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/leooo.jpg 1024w, https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/leooo-300x136.jpg 300w, https:\/\/www.mobly.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/leooo-768x349.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>Dica Extra: sites gratuitos para estudar durante a quarentena<\/h2>\n<h3>Harvard<\/h3>\n<p>A faculdade mais prestigiada do mundo liberou mais de 100 cursos gratuitos ( em ingl\u00eas) nas mais diversas \u00e1reas. Voc\u00ea pode conferir as op\u00e7\u00f5es no <a href=\"http:\/\/www.edx.org\/school\/harvardx\">site da Universidade<\/a>.<\/p>\n<h3>Linkedin<\/h3>\n<p>No conte\u00fado &#8220;<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/learning\/paths\/trabalho-remoto-colaboracao-foco-e-produtividade\">Trabalho Remoto: colabora\u00e7\u00e3o, foco e produtividade<\/a>&#8220;, o Linkedin aborda t\u00f3picos de estudo com professores, escritores e especialistas nas mais diversas \u00e1reas.<\/p>\n<h3>Senai<\/h3>\n<p>O <a href=\"http:\/\/www.eadsenai.com.br\/virtual\/ms\/\">Senai<\/a> est\u00e1 com 12 cursos online gratuitos. H\u00e1 aulas nas \u00e1reas de tecnologia, arquitetura, educa\u00e7\u00e3o ambiente, log\u00edstica, programa\u00e7\u00e3o e mais. E o melhor de tudo: com certifica\u00e7\u00e3o!<\/p>\n<h3>Faber-Castell<\/h3>\n<p>Para incentivar o isolamento, a Faber-Castell liberou gratuitamente cursos em sua <a href=\"https:\/\/cursos.faber-castell.com.br\/combos\/combo-numero-emcasacomfabercastell?utm_source=instabio&amp;utm_campaign=faberemcasa&amp;utm_content=link\">plataforma online<\/a>. S\u00e3o diversas op\u00e7\u00f5es para estimular a criatividade e explorar novas possibilidades art\u00edsticas.<\/p>\n<p>Viu como n\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil encontrar coisas para fazer durante a quarentena? H\u00e1 in\u00fameras possibilidades para se divertir, basta escolher aquilo que melhor combina com sua rotina e prefer\u00eancias.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, voc\u00ea pode aproveitar esse tempo para aprender algo novo que nunca tinha imaginado ou algo que sempre teve vontade. Legal, n\u00e9?<\/p>\n<p>O importante \u00e9 cuidar do coletivo e curtir o seu lar.<\/p>\n<button class=\"simplefavorite-button has-count loading\" data-postid=\"9075\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"4\" style=\"\">Carregando...<span class=\"sf-icon-spinner-wrapper\"><i class=\"sf-icon-spinner\"><\/i><\/span><\/button>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Livros, brincadeiras com a fam\u00edlia e at\u00e9 jardinagem s\u00e3o boas pedidas para curtir o momento de afastamento A quarentena \u00e9 uma realidade em quase todo o mundo. A recomenda\u00e7\u00e3o para que fiquemos em casa se tornou um ato de sa\u00fade p\u00fablica para enfrentar o novo coronav\u00edrus. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o isolamento domiciliar \u00e9 essencial para diminuir o risco de surgirem mais casos do COVID-19. No entanto, o afastamento em prol da sa\u00fade coletiva n\u00e3o precisa ser visto como t\u00e9dio e improdutividade. Esse tempo que voc\u00ea vai passar em casa pode ser destinado ao aprendizado e \u00e0 pr\u00e1tica de novas atividades. Por isso, listamos aqui algumas coisas para fazer em casa durante a quarentena. Al\u00e9m disso, reunimos sites e aplicativos que v\u00e3o dar um up na sua rotina e at\u00e9 ajud\u00e1-lo a aprender coisas novas. Vamos \u00e0s dicas? 1) Se mantenha ativo N\u00e3o \u00e9 recomendado frequentar a academia durante os pr\u00f3ximos dias, mas quem disse que voc\u00ea n\u00e3o pode treinar? Dar espa\u00e7o \u00e0 inatividade pode causar des\u00e2nimo e at\u00e9 ansiedade &#8212; principalmente para quem est\u00e1 acostumado com a correria do dia a dia. 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